{"id":3928,"date":"2017-05-02T07:26:50","date_gmt":"2017-05-02T07:26:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.touslesartisans.com\/?p=3928"},"modified":"2017-05-02T07:26:50","modified_gmt":"2017-05-02T07:26:50","slug":"chambre-a-coucher-comment-bien-lassainir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.touslesartisans.com\/chambre-a-coucher-comment-bien-lassainir\/","title":{"rendered":"Chambre \u00e0 coucher : comment bien l’assainir ?"},"content":{"rendered":"

La chambre \u00e0 coucher doit \u00eatre bien am\u00e9nag\u00e9e afin que notre corps et notre esprit puissent bien s’y reposer et se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Elle doit \u00e9galement \u00eatre saine pour vous permettre d’y trouver le bien-\u00eatre et la paix. Nos conseils pour faire de votre chambre \u00e0 coucher un v\u00e9ritable havre de paix.
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Ces \u00e9l\u00e9ments et \u00e9quipements auquels vous devez faire attention<\/h2>\n

\"\"Pour maintenir votre chambre saine, il faut tout d’abord que les \u00e9l\u00e9ments qui y soient pr\u00e9sents ne soient pas sources de maladies. Faites attention aux mati\u00e8res synth\u00e9tiques qui couvrent vos meubles, vos matelas… En effet, une fois expos\u00e9es \u00e0 la chaleur, celles-ci d\u00e9gagent des mol\u00e9cules n\u00e9fastes pour la sant\u00e9. Certes, ces mat\u00e9riaux poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s int\u00e9ressantes tels le fait d’\u00eatre r\u00e9sistants \u00e0 l’eau, ou antitache. En revanche, ils pr\u00e9sentent un v\u00e9ritable danger pour la sant\u00e9. En effet, afin d’acqu\u00e9rir ces propri\u00e9t\u00e9s, ils subissent divers traitements effectu\u00e9s avec des substances chimiques. Si vous tenez \u00e0 votre sant\u00e9, tournez-vous vers des mat\u00e9riaux organiques, ne contenant pas de substances toxiques.<\/p>\n

Il en est de m\u00eame concernant la peinture. Les peintures classiques contiennent de fortes quantit\u00e9s de solvants organiques. Et quand tous leurs composants toxiques vous envahissent, il n’est pas rare de souffrir de maux de t\u00eate, de gorge s\u00e8che, d’irritations de la peau, des yeux… Et ce n’est pas tout, les COV (compos\u00e9s organiques volatils) \u00e9mis par ces peintures vont se fixer sur les meubles et les \u00e9quipements pr\u00e9sents dans la chambre \u00e0 coucher. Ce qui va p\u00e9renniser la pr\u00e9sence des polluants dans votre espace dodo. Pr\u00e9f\u00e9rez les peintures naturelles<\/a> ou celles qui sont faiblement \u00e9missives de compos\u00e9s dans l’air telles les peintures alkydes.<\/p>\n

Bien d\u00e9sinfecter la chambre<\/h2>\n

\"\"En plus des bact\u00e9ries apport\u00e9es par les poussi\u00e8res, l’humidit\u00e9 que nous lib\u00e9rons durant notre sommeil cr\u00e9e, malgr\u00e9 nous, un environnement propice \u00e0 la prolif\u00e9ration des micro-organismes (acariens) et des parasites tels les punaises de lit. Et ces petits insectes qui nuisent \u00e0 votre sommeil se reproduisent tr\u00e8s rapidement et peuvent vite se r\u00e9pandre dans les autres pi\u00e8ces. Pour les chasser et s’en d\u00e9barrasser efficacement, vous pouvez trouver des solutions anti-punaises de lit sur ce site<\/a>. Il vous faut \u00e9galement nettoyer fr\u00e9quemment le lit. Cela comprend la housse du matelas, les couvertures, les oreillers, mais aussi les rideaux. \u00c9vitez par ailleurs de toujours porter vos chaussures lorsque vous entrez dans votre chambre \u00e0 coucher. Celles-ci y transportent d’innombrables bact\u00e9ries qui s’accumulent sur le sol de votre maison. Il en est de m\u00eame pour les animaux domestiques, il vaut mieux les tenir \u00e9loign\u00e9s de la chambre \u00e0 coucher.<\/p>\n

N’oubliez \u00e9galement pas de l’a\u00e9rer quotidiennement en y faisant entrer la lumi\u00e8re du jour et le soleil. Et enfin pourquoi ne pas purifier votre air int\u00e9rieur avec des plantes ? Certaines comme le jasmin, la lavande ou encore le lys de paix ont m\u00eame des vertus calmantes et relaxantes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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